Gesundheits- und Ernährungsberatung
Als ärztlich zertifizierter Ernährungsberater zeige ich Ihnen die wahren Ursachen hinter Ihren Beschwerden auf und helfe Ihnen nachhaltig Ihre gesundheitlichen Ziele auf natürliche Art zu erreichen – ob bei chronischen Symptomen, Volkskrankheiten, Gewichtsabnahme oder Fitness- und Leistungsoptimierung.
Die wahren Ursachen verstehen lernen
Ich erkläre Ihnen verständlich was hinter Ihren Beschwerden. Alles hat eine Ursache und diese zu kennen, bildet die Basis für die späteren Erfolge. Mein Ziel ist es, für Sie ein für alle Mal Licht ins Dunkle zu bringen.
Individuelle und verständliche Ernährungsberatung
Eine ausführliche Anamnese bildet die Grundlage meiner Arbeit. Mein Anliegen ist es, unter Berücksichtigung der persönlichen Situation, die Empfehlungen so zielgerichtet wie möglich auf Sie abzustimmen. Sie werden lernen, wie Sie mit Ihrer Ernährung Ihre Gesundheit effektiv beeinflussen können.
Fasten und Saftkuren
Durch das Fasten bekommt der Körper eine ersehnte Verschnaufpause "Hausputz" zu betreiben und mit der nun freien Energie die primären Baustellen anzugehen.
Das große Ganze im Blick
Klarheit erlangen
In der heutigen Welt der Ernährung kann man schnell die Orientierung verlieren. Zwischen den vielen widersprüchlichen Ernährungslehren fragen sich viele Menschen, was denn nun wirklich gesund ist. Dabei ist die Natur selbst der beste Lehrmeister.
Indem wir das große Ganze betrachten und die zugrunde liegende Logik der Natur verstehen, die stets denselben Prinzipien folgt, können wir erkennen, dass Heilung ein natürlicher Prozess ist, der eintritt, wenn wir die richtigen Schritte im Einklang mit den natürlichen Gesetzen unternehmen und die Bedürfnisse des Körpers erfüllen.
Mit diesem Verständnis ist es möglich, wissenschaftliche und alternative Erkenntnisse einzuordnen und Klarheit in den Ernährungsdschungel zu bringen, um wirklich individuelle und effektive Empfehlungen aussprechen zu können – ohne Widersprüche und Verwirrung.
Dein Körper arbeitet immer für dich.
Jeder verdient es gesund zu sein
Der Körper hat kein Interesse daran krank zu sein und arbeitet mit seiner unendlichen Weisheit stets für einen. Gesundheitliche Probleme haben immer eine Ursache und treten nicht einfach so zufällig auf oder weil man sich die Symptome einbildet. Die wahren Ursachen können sich addieren. Schwermetalle und andere Gifstoffe, für die der Körper nicht designed wurde, sie in dem Ausmaß zu entgiften, eine unnatürliche Ernährung, Strahlung, chronischer Stress und pathogene Keime die sich chronisch einnisten sind häufige Störenfriede heutzutage, die von leichten Beschwerden bis hin zu lebenseinschränkenden Symptomen verursachen können. Eliminiert man aber alle schädlichen Einflüsse und gibt dem Körper gleichzeitig das was er braucht, kann Heilung eintreten, die Leistungsfähigkeit erreicht nie dagewesene Höhen und eine innere Zufriedenheit kann sich einstellen.
Was kann ich denn mit Ernährung beeinflussen?
Volle Kontrolle
Alles was Sie zu sich nehmen, oder eben nicht zu sich nehmen, hat Einfluss auf jegliche Vorgänge im Organismus. Somit ist es essenziell, den richtigen „Treibstoff“ zu wählen, mit dem der Körper optimal funktioniert. Wie bereits erwähnt hat der Körper kein Interesse daran krank zu sein, im Gegenteil. Er strebt jede Sekunde danach, dass Beste für dich rauszuholen. Durch die richtige Wahl an Lebensmitteln können wir die benötigten Bedürfnisse auf dem Gebiet der Ernährung optimal erfüllen. Dadurch erhalten Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurück.
Ich unterstütze Sie bei Ihren Beschwerden und Zielen. Nachfolgend eine repräsentative Übersicht.
- Verdauungsprobleme
- Allergien/Unverträglichkeiten/Intoleranzen (Histamin usw.)
- CFS/ME/Erschöpfung
- Übergewicht
- Diabetes
- Akne
- Ekzeme
- Hoher Blutdruck
- Impfschaden
- Herzprobleme
- Schilddrüsenunter-/Überfunktion
- Zöliakie
- Gastritis
- Krebs
- Medikamentenreduzierung in Absprache mit dem Arzt
- Candida/Pilzinfektionen
- Entzündungen
- Schilddrüsenunter-/Überfunktion
- Immunschwäche/Infektanfälligkeit
- Leberprobleme
- Autoimmunerkrankungen
- Chronische Schmerzen
- Long Covid
- Brain fog
- Konzentrationsschwäche
- ADHS
- Epilepsie
- Ödemen
- Körperliche Fitness
- Mentale Fitness
- Regeneration
- Präventive Ernährungsoptimierung
- Ernährung für Kinder
- etc.
Ablauf
Ablauf
vor der ersten sitzung
Nach Terminbestätigung erhalten Sie per E-Mail einen umfangreichen Anamnesebogen, den Sie mir vorab zukommen lassen. Demnach kann ich mich mit Ihrer Thematik bereits im Voraus ausführlich beschäftigen und wir können im ersten Termin direkt konkret werden.
Somit umfasst jede Sitzung auch jeweils ca. eine Stunde Voranalyse und Nachbearbeitung um Ihnen die für Ihren Fall bestmöglichen Empfehlungen an die Hand zu geben.
vor jeder weiteren sitzung
Für Folgesitzungen erhalten Sie einen kompakteren Bogen bei dem Sie angeben können, was sich verbessert hat und was Ihre Wünsche für die nächste Besprechung sind.
Zoom herunterladen
Das Gespräch findet digital per Zoom statt. Dafür bekommen Sie vorher einen Link per Mail. Sollten Sie noch kein Zoom haben, ist das kein Problem. Es ist kostenlos für Sie und innerhalb kurzer Zeit heruntergeladen. Es funktioniert auf allen Geräten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Computer/Laptop/Tablet etc. eine Kamera und Mikrofon hat.